Viena iš pagrindinių sveikos ir tvarios mitybos rekomendacijų yra bent penkis kartus per dieną
valgyti daržovių, vaisių ar uogų. Skatinama valgyti kuo įvairių rūšių ir ypač šviežių. Šiuose maisto
produktuose gausu vitaminų, mineralų, skaidulų, antioksidantų, saugančių nuo širdies ir kraujagyslių ligų,
vėžio, nutukimo, priešlaikinio senėjimo ir kitų lėtinių ligų, gerina psichologinę savijautą, mokymosi ir
darbo kokybę.
Vasario mėnesį Marijampolės vaikų lopšelyje-darželyje „Pasaka“ priešmokyklinio ugdymo grupėse
pravestos kūrybinės dirbtuvės su LEGO „Mano mėgstamiausias vaisius, uoga ir daržovė“. Vaikų
pasidomėjus, ką jie mėgsta valgyti iš vaisių, uogų ir daržovių bei kodėl, daugiausia balsų surinko arbūzai,
braškės, obuoliai, kriaušės, bananai, morkos, agurkai, nes jie traškūs, saldūs, sultingi, sveika akims,
dantukams, kraujui, patinka forma, spalva ir kvapas. Ne tik mėgstamiausius vaisius, uogas ir daržoves ar
jų sodus, daržus pavaizdavo savo sukurtuose kūriniuose iš LEGO kaladėlių, bet ir eksportuojamus į kitas
šalis, kuriose šiuo metu trūksta maisto. Vaikai ne tik prisiminė sveiko maisto pasirinkimo piramidės
plakatą, bet žaidė vaizduotę, dėmesingumą, savo kūno pojūčių suvokimą, bendravimą ir
bendradarbiavimą lavinantį žaidimą „Obuolio/kriaušės skynimas“.
